Längtar du efter en stund för dig själv i lugn miljö?
yoga i höst! Kan vara början till något nytt.

I höst startas 28:e terminen - Gå in under referenser!
Se vidare under Yogakurser.

Moran Yogainstitut, Lidingö, erbjuder yogakurser  i  kundaliniyoga/medicinsk yoga.
Jag, Mimmie Moran, är yoga/meditationslärare och har kurser sen 2005.

Jag har yogakurser sen 14 år och ser fantastiska resultat av yogaträningen.Dels rörligheten men träningen ger också insikter till förändringar i vardagen.

Hur andas Du? Stanna upp och bara iaktta din andning. En början till förändring kan vara i Ditt andetag. Andas medvetet gör du varje yogapass; då får du dels koll på hur din andning ser ut och träna på hur du ska andas.
Och så gör vi ett yogapass (rörelser) varje gång vi ses.

"Sinnet följer andningen och kroppen följer sinnet".
Yoga handlar det både om kroppen och ditt inre.
Förutsättning för att må bra är balans!


I yogarummet på Motionsvägen 2 , Lidingö finns kuddar, filtar och mattor.
Kom och sträck ut dig på mattan - ta några djupa andetag!


Varmt välkommen till sköna yogapass!

Du kan använda friskvårdskuponger Actiway och Wellnet

Minska på Stressen
Öka din fysiska rörlighet
Bli kroppsmedveten
Andas

Börja träna Yoga!


Under YOGAKURSER  ser du vad som är på gång