Jag har tränat yoga i mer än 20 år och haft kurser i 27:terminer (våren 2019). Jag hade ett stressigt arbete i eget företag och inom finansbranschen. Jag vill nog påstå att jag lyckades hantera det stressen genom ha österländska tekniker som motvikt  till arbetet. Började med mediation för 30 år sen och därefter Qi-gong som jag höll på med och sen började jag träna yoga. 

Jag tränade olika yogaformer men bestämde mig att utbilda mig till yoga/mediationslärare i Kundaliniyoga.

Yoga handlar om så mycket. Tyvärr framställs det ibland som en fysisk träningsform enbart och så är det inte. Yogaträning handlar både om kroppen och sinnet.  
Det viktigaste i yogaträningen är att du blir medveten, och det är viktigt. För när du vet hur du funkar (både i kropp och i ditt inre) då kan du tag ställning hur du vill göra i olika situationer och i ditt liv. 
Du tar ansvar över ditt liv!

Jag vill också ta upp andningen som är en viktig del i yogan. All stress har gjort att många av oss har
"andan i halsen". Men det går att förändra och andningen är en viktig del i yogan. 

I kundaliniyogan/medicinska yogan börjar du din träning där du befinner dig. Du gör övningarna utifrån mina instruktioner. Jag ger alternativa övningar till dig som behöver det. Du kan sitta på stol om det är svårt att sitta på mattan.
Krav och prestation finns inte i yogarummet!

Varmt välkommen att höra av dig om du är nyfiken och/eller vill börja träna yoga hos mig.

/Mimmie