Yoga via Zoom
Rörelse - medveten andning - fokus!
Sammantaget är det YOGA!

Yogapassen innehåller andnings/medvetandeövningar, fysiska övningar/rörelser och meditation.

Kvällsyoga
Kursomgång - 7 gånger
Tisdagar 19.00-20.15 (start 10 okt 2023/21 nov)
Kursavgift 1200 kr per kurs (Drop in 225 Kr)
 

Kursen ger dig möjlighet att
upptäcka din andning
 få ett fritt flöde av energi i kroppen
 göra övningar/rörelser utifrån där du befinner dig
--------------------------------
Morgonyoga
Kursomgång - 7 gånger
Onsdagar 8.00-9.15 (Start 11 ok2023/22nov)

Kursavgift: 1200 kr (Drop in 225 kr)

Det är din Egen stund att vara med dig själv!
 
Intresserad - Hör av dig!
Är zoom nytt för dig - säg till så provar vi tillsammans innan kursen
Välkommen!



Breathwalk - Mindful walking!

Breathwalk omfattar både yoga och promenad!
Du kommer ut i naturen och promenerar, och då  synkar andningen och dina steg i kombination med handrörelse.
Vi startar med uppvärmning med andningsövningar samt yogarörelser innan vi startar promenaden. Efter promenaden  stretch och avslutar med stillhet och att ta in naturen!
 

Vill du anmäla dig?
Tryck på
KONTAKT

Funderingar?
Välkommen att höra av dig till
070 721 30 90

Betalning bg eller
swish. Inga kontanter.