Yoga
Rörelse - medveten andning - fokus!
Yogapassen innehåller andnings/medvetandeövningar, fysiska övningar/rörelser och meditation.
Yoga via Zoom
Kursomgång - 5 gånger
Tisdagar 19.00-20.15 (start 28 feb 2023/28 mars)
Onsdagar 8.30-9.45 (start 1 mars 2023/slut 29 mars)
Missar du någon gång kan du ta igen under innevarande kurs
Kursavgift 900 kr per kurs (Drop in 275 Kr)
Intresserad - Hör av dig!
Är zoom nytt för dig - säg till
Välkommen!
Breathwalk - Mindful walking!
Breathwalk omfattar både yoga och promenad!
Du kommer ut i naturen och promenerar, och då synkar andningen och dina steg i kombination med handrörelse.
Vi startar med uppvärmning med andningsövningar samt yogarörelser innan vi startar promenaden. Efter promenaden stretch och avslutar med stillhet och att ta in naturen!
Vill du anmäla dig?
Tryck på
KONTAKT
Funderingar?
Välkommen att höra av dig till
070 721 30 90
Betalning bg eller
swish. Inga kontanter.