Yoga
Rörelse - medveten andning - fokus!
Yogapassen innehåller andnings/medvetandeövningar, fysiska övningar/rörelser och meditation.

Hjälp Ukraina
Vi saknar ord för det vanvett som pågår i Ukraina. Samtidigt blir vi 
överväldigande av människors mod. Jag känner mig 
djupt berörd och känner Vad kan jag göra?

Startar ytterligare en yogakurs där kursavgifterna 
går oavkortat till Ukraina.

April
Tisdagar kl 19.00-20.15 (5, 12, 19, 26 april)

Kursavgiften 700 kr går oavkortat till Ukraina
och via Röda Korset Ukraina

Välkommen!


Breathwalk - Mindful walking!

Breathwalk omfattar både yoga och promenad!
Du kommer ut i naturen och promenerar, och då  synkar andningen och dina steg i kombination med handrörelse.
Vi startar med uppvärmning med andningsövningar samt yogarörelser innan vi startar promenaden. Efter promenaden  stretch och avslutar med stillhet och att ta in naturen!