Breathwalk

Breathwalk omfattar både yoga och promenad!
Du kommer ut i naturen och promenerar, och då  synkar andningen och dina steg i kombination med handrörelse.
Vi startar med uppvärmning med andningsövningar samt yogarörelser innan vi startar promenaden. Efter promenaden  stretch och avslutar med stillhet och att ta in naturen!

Yoga
Yogapassen innehåller andningsövningar, medvetandeövningar, fysiska övningar/röresler. Inga krav och ingen prestation!
I yogapasset jobbar du utifrån var du befinner dig!


Sommaren 2021 kan det bli enstaka yogapass/breathwalk!

Skicka din mail så får du information när nåt är på gång!