Yoga
Rörelse - medveten andning - fokus!
Yogapassen innehåller andnings/medvetandeövningar, fysiska övningar/rörelser och meditation.

Yoga via Zoom
Kursomgång - 6 gånger
Tisdagar 19.00-20.20 (start 6 sep 2022)
Torsdagar 8.30-9.50 (start 8 sep 2022)

Missar du någon gång kan du ta igen under innevarande kurs

Kursavgift 900 kr per kurs

Kursen är för dig som har erfarenhet av yoga
och för dig som är nyfiken på yoga

kursen pågår vecka 36-41

Vill du komma med på kursen - anmäl dig!

Är zoom nytt för dig - säg till
Välkommen!


Breathwalk - Mindful walking!

Breathwalk omfattar både yoga och promenad!
Du kommer ut i naturen och promenerar, och då  synkar andningen och dina steg i kombination med handrörelse.
Vi startar med uppvärmning med andningsövningar samt yogarörelser innan vi startar promenaden. Efter promenaden  stretch och avslutar med stillhet och att ta in naturen!