Yoga
Rörelse - medveten andning - fokus!

Yogapassen innehåller andnings/medvetandeövningar, fysiska övningar/rörelser och meditation.

Yoga via Zoom
Kursomgång - 5 gånger
Tisdagar 19.00-20.20 (start 24 jan 2023/21 feb)
Onsdagar 8.30-9.50 (start 25 jan 2023/slut 22 feb)


Missar du någon gång kan du ta igen under innevarande kurs
Kursavgift 1000 kr per kurs (Drop in 275 Kr)
 

Kursen ger dig möjlighet att
upptäcka din andning
 få ett fritt flöde av energi i kroppen
 göra övningar/rörelser utifrån där du befinner dig
 stanna upp



Intresserad - Hör av dig!

Är zoom nytt för dig - säg till
Välkommen!


Breathwalk - Mindful walking!

Breathwalk omfattar både yoga och promenad!
Du kommer ut i naturen och promenerar, och då  synkar andningen och dina steg i kombination med handrörelse.
Vi startar med uppvärmning med andningsövningar samt yogarörelser innan vi startar promenaden. Efter promenaden  stretch och avslutar med stillhet och att ta in naturen!
 

Vill du anmäla dig?
Tryck på
KONTAKT

Funderingar?
Välkommen att höra av dig till
070 721 30 90

Betalning bg eller
swish. Inga kontanter.